Macht mit beim Schwimmtraining!
gepostet am 19.03.2016
Unsere Sektion Schwimmen lädt wieder zum Training ein: wir bieten für Kinder und Erwachsene kontinuierliches alters- und leistungsgerechtes Aufbauprogramm für all diejenigen, die gerne im Wasser sind und sich in Technik und Kondition verbessern wollen.
Nur mit der richtigen Technik kommt man im Wasser schnell voran!
Unser Trainer Gerald Daringer:
„Schwimmen zählt zu den gesündesten Freizeitbetätigungen und gilt auch als Sportart mit geringem Verletzungsrisiko. Beim Schwimmen werden fast alle Muskeln beansprucht, wobei die Arme und der Oberkörper stärker trainiert werden. Allerdings hängt die Verteilung auch vom jeweiligen Schwimmstil ab. Schwimmen ist eine aerobe Tätigkeit, bei der die Muskeln konstant mit Sauerstoff versorgt werden. Schwimmen ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet!“
Zur Person: Mag. Gerald Daringer, staatlich-geprüfter Lehrwart & Trainer für Schwimmen, sowie Rettungsschwimmlehrer des ÖRSA. Seit 1998 arbeitet er mit verschiedenen Altersgruppen (vom 3. Lebensmonat bis zum 99. Lebensjahr) im nationalen und internationalen Leistungs- und Hobbyschwimmsport.
Anmeldung und Infos unter: schwimmen@sv-telfes.at